Эстетика и свиданияГорячие блюда
Курица с каперсами и томатами в соусе
- 40 мин
- 1 порция
- 656 ккал
656ккал
73белки, г
36жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Помидоры200 г
- Каперсы30 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г нарезанных помидоров и 30 г каперсов, перемешайте и тушите 10 минут.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
