Курица с цветной капустой и чесноком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте курицу до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 5 зубчиков чеснока, измельченных, и жарьте еще 2 минуты до появления аромата.

4. 

   Шаг 4

   Разделите 400 г цветной капусты на соцветия и добавьте к курице, обжаривайте 5-7 минут.

5. 

   Шаг 5

   Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 10 минут на среднем огне.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Крем-суп из сливы с цветной капустой и куриным филе40 мин792 ккал Теплый салат с цветной капустой и курицей30 мин623 ккал Горячий крем-суп из цветной капусты с гребешками и куркумой40 мин987 ккал Запечённые фисташковые котлеты с морковным пюре50 мин1533 ккал Фундук с куриными потрохами и цветной капустой40 мин1290 ккал Овощное рагу с ананасами и куриным филе40 мин814 ккал