Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Кунжутные канапе с авокадо и вялеными томатами

Name: Кунжутные канапе с авокадо и вялеными томатами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Авокадо — 150 г; Вяленые томаты — 100 г; Кунжут — 50 г; Хлеб ржаной — 100 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1035 ккал

1035ккал

33белки, г

61жиры, г

109углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо150 г
Вяленые томаты100 г
Кунжут50 г
Хлеб ржаной100 г
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
Шаг 2
Разомните 150 г авокадо до состояния пюре, добавьте 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
На каждый кусочек хлеба выложите слой Авокадо, сверху добавьте 10 г вяленых томатов, нарезанных мелкими кусочками.
Шаг 4
Посыпьте канапе 50 г кунжута для хрустящей текстуры.