Быстро и простоНапитки и Коктейли
Кукурузный смузи с авокадо
- 15 мин
- 1 порция
- 305 ккал
305ккал
7белки, г
16жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза консерв.200 г
- Авокадо1 шт.
- Вода минеральная150 мл
- Лимон1 шт.
- Мед1 ст. ложка
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Извлеките мякоть из 1 шт. авокадо и положите в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г кукурузы консерв. и сок из 1 шт. лимона.
-
Шаг 3
Влейте 150 мл минеральной воды и добавьте 1 ст. ложку меда.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
