
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из ананаса с брокколи и сливками
- 40 мин
- 1 порция
- 1015 ккал
1015ккал
14белки, г
81жиры, г
64углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Ананас консерв.200 г
- Сливки (33%)150 мл
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г брокколи и 200 г консервированного ананаса, залейте 500 мл воды, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 4
Снимите с огня и с помощью блендера превратите суп в однородную массу.
-
Шаг 5
Добавьте 150 мл сливок, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив по желанию зеленью.





