
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Крабовые палочки с стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 380 ккал
380ккал
39белки, г
22жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Крабовые палочки200 г
- Стручковая фасоль150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г крабовых палочек на кусочки длиной 3-4 см.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные крабовые палочки и обжаривайте 3-4 минуты до легкой золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте отваренную стручковую фасоль, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив зеленью по желанию.





