Быстро и простоЗавтраки

Крабовая омлет с перцем и помидорами черри

Name: Крабовая омлет с перцем и помидорами черри
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Яйца куриные — 4 шт.; Крабовые палочки — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Растительное масло — 20 мл

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
978 ккал

978ккал

80белки, г

65жиры, г

12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Яйца куриные4 шт.
Крабовые палочки150 г
Перец болгарский100 г
Помидоры черри100 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Растительное масло20 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 2
Взбейте 4 яйца с добавлением соли и черного перца.
Шаг 3
На разогретую сковороду добавьте 20 мл растительного масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте нарезанные перцы и помидоры, обжаривайте 2-3 минуты.
Шаг 5
Добавьте 150 г крабовых палочек, перемешайте и влейте взбитые яйца.
Шаг 6
Готовьте омлет на среднем огне до тех пор, пока яйца не схватятся, затем сложите пополам.
Шаг 7
Подавайте горячим, нарезав на порции.