
Быстро и простоГорячие блюда
Котлеты из индейки с семечками и картофелем
- 40 мин
- 1 порция
- 955 ккал
955ккал
92белки, г
29жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)300 г
- Картофель400 г
- Лук репчатый100 г
- Тыквенные семечки50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Смешайте 300 г филе индейки, нарезанный лук, 50 г тыквенных семечек, соль и черный перец до однородной массы.
-
Шаг 3
Сформируйте из мясной массы котлеты.
-
Шаг 4
Нарежьте 400 г картофеля кружочками.
-
Шаг 5
Обжарьте котлеты на растительном масле на среднем огне до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 6
Подавайте горячие котлеты с обжаренным картофелем.





