Быстро и простоНапитки и Коктейли

Коктейль с тофу и черной смородиной

Name: Коктейль с тофу и черной смородиной
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Тофу — 150 г; Черная смородина — 100 г; Вода минеральная — 200 мл; Мед — 20 г; Лимон — 1 шт.

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
249 ккал

249ккал

14белки, г

8жиры, г

29углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тофу150 г
Черная смородина100 г
Вода минеральная200 мл
Мед20 г
Лимон1 шт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г тофу кубиками.
Шаг 2
Выжмите сок из 1 лимона.
Шаг 3
В блендере смешайте нарезанный тофу, 100 г черной смородины, 20 г меда и 200 мл минеральной воды.
Шаг 4
Подавайте коктейль охлажденным, украсив сверху несколькими ягодами черной смородины.