Быстро и простоНапитки и Коктейли

Коктейль с семенами чиа и персиком

Name: Коктейль с семенами чиа и персиком
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Семена чиа — 30 г; Персик — 200 г; Вода минеральная — 300 мл; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
267 ккал

267ккал

7белки, г

9жиры, г

40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семена чиа30 г
Персик200 г
Вода минеральная300 мл
Мед10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Замочите 30 г семян чиа в 300 мл минеральной воды на 10 минут.
Шаг 2
Очистите и нарежьте 200 г персика на кусочки.
Шаг 3
Смешайте замоченные семена чиа, нарезанный персик и 10 г меда в блендере до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте коктейль охлажденным, украсив сверху несколькими семенами чиа.