Быстро и простоНапитки и Коктейли

Коктейль с семечками и дыней

Name: Коктейль с семечками и дыней
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Дыня — 300 г; Семечки подсолнечника — 50 г; Вода минеральная — 200 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
458 ккал

458ккал

12белки, г

27жиры, г

44углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Дыня300 г
Семечки подсолнечника50 г
Вода минеральная200 мл
Мед20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г дыни кубиками.
Шаг 2
Поместите нарезанную дыню, 50 г семечек подсолнечника, 200 мл минеральной воды и 20 г меда в блендер.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте охлажденным в высоком стакане.