Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Коктейль с сайрой и огурцом

Name: Коктейль с сайрой и огурцом
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Сардина / Сайра — 100 г; Огурцы — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
296 ккал

296ккал

20белки, г

22жиры, г

4углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сардина / Сайра100 г
Огурцы150 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 2
В блендере смешайте 100 г сайры, нарезанные огурцы, 1 зубчик чеснока, 10 мл оливкового масла, соль и перец.
Шаг 3
Добавьте 200 мл минеральной воды и еще раз тщательно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте коктейль в высоком стакане, украсив сверху кусочками огурца.