Быстро и простоНапитки и Коктейли

Коктейль из тунца с кукурузой и лаймом

Name: Коктейль из тунца с кукурузой и лаймом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Тунец консерв. — 200 г; Кукуруза консерв. — 100 г; Лайм — 1 шт.; Красный лук — 50 г; Кинза — 20 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
451 ккал

451ккал

51белки, г

18жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тунец консерв.200 г
Кукуруза консерв.100 г
Лайм1 шт.
Красный лук50 г
Кинза20 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Слейте жидкость из 200 г Тунец консерв. и поместите в блендер.
Шаг 2
Добавьте 100 г Кукуруза консерв., 50 г нарезанного мелкими кубиками Красный лук, сок одного Лайм, 15 мл Оливковое масло, 20 г нарезанной Кинза, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте коктейль в охлажденных стаканах, украсив сверху свежими листьями Кинза.