
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Коктейль из кукурузы с красным луком
- 20 мин
- 1 порция
- 403 ккал
403ккал
8белки, г
21жиры, г
41углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза консерв.300 г
- Красный лук50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лимон1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте жидкость из 300 г консервированной кукурузы и поместите в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г нарезанного мелкими кубиками красного лука, 20 мл оливкового масла, сок одного лимона, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Перелейте коктейль в стакан и подавайте холодным.





