Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Коктейль из бурого риса и сладкого перца

Name: Коктейль из бурого риса и сладкого перца
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Рис бурый — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Помидоры — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
677 ккал

677ккал

13белки, г

18жиры, г

117углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис бурый150 г
Перец болгарский100 г
Помидоры50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Овощная основа

Шаг 1
Возьмите 100 г перца болгарского и 50 г помидоров, нарежьте их мелкими кубиками.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и 15 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.

Коктейль из бурого риса и сладкого перца

Шаг 1
Отварите 150 г бурого риса до готовности, следуя инструкциям на упаковке.
Шаг 2
Смешайте готовый рис с Овощная основа и добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Перелейте смесь в блендер и взбейте до получения однородной текстуры.
Шаг 4
Подавайте коктейль холодным, украсив сверху несколькими кубиками свежего перца.