Коктейль брокколи с красным луком и томатами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г брокколи в кипящей воде до мягкости, около 5 минут.

2. 

   Шаг 2

   Остудите брокколи и поместите в блендер.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 50 г нарезанного красного лука и 200 г нарезанных помидоров в блендер.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте коктейль в высоком стакане, украсив сверху ломтиками помидоров.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Блинчики с сыром и гранатовой сальсой40 мин1651 ккал Киш с брокколи и томатами60 мин2588 ккал Теплый салат с курицей и овощами в устричном соусе40 мин643 ккал Кефирный салат с красным луком и помидорами черри30 мин235 ккал Говяжий суп с помидорами и красным луком40 мин676 ккал Боул с курицей, нутом и зелеными овощами40 мин806 ккал