
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Кокосовые закуски с тыквой и сыром
- 50 мин
- 1 порция
- 1505 ккал
1505ккал
79белки, г
129жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Сыр твердый150 г
- Кокосовая стружка100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Отварите тыкву в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Слейте воду и разомните тыкву в пюре.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г натертого твердого сыра, 2 яйца, 100 г кокосовой стружки, соль и перец, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Сформируйте небольшие закуски и обжарьте их на растительном масле до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей корочкой и нежной начинкой.





