Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Кокосово-банановый милкшейк с чиа

Name: Кокосово-банановый милкшейк с чиа
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Банан — 1 шт; Кокосовое молоко — 200 мл; Семена чиа — 30 г; Молоко — 100 мл; Кокосовая стружка — 20 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
515 ккал

515ккал

18белки, г

30жиры, г

52углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 1 шт банан и нарежьте его крупными кусками.
Шаг 2
В блендере смешайте нарезанный банан, 200 мл кокосового молока и 100 мл молока.
Шаг 3
Добавьте 30 г семян чиа и тщательно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте, посыпав сверху 20 г кокосовой стружки.