Кокосовая каша с манго и семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   В кастрюле смешайте 100 г овсянки и 400 мл кокосового молока, доведите до кипения на среднем огне.

2. 

   Шаг 2

   Уменьшите огонь и варите 10 минут, помешивая до получения кремообразной консистенции.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 30 г семян чиа и тщательно перемешайте, оставьте на 5 минут для набухания семян.

4. 

   Шаг 4

   Тем временем нарежьте 200 г манго кубиками.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте кашу горячей, добавив сверху нарезанное манго и полив медом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Кокосовая каша с манго и кокосовой стружкой30 мин807 ккал Арбузный смузи с манго и чиа10 мин341 ккал Чиабатта с манго и кокосовым молоком30 мин644 ккал Манго-коктейль с кокосом15 мин732 ккал Малиновая чиа-смесь15 мин578 ккал Овсяная каша с корицей и кокосом30 мин690 ккал