Киноа с запеченной рыбой и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в 300 мл воды на медленном огне до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Запеките 200 г семги в духовке при температуре 200°C в течение 15-20 минут, приправив солью и черным перцем.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжарьте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 100 г шпината на сковороду и готовьте до увядания.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую киноа с шпинатом и чесноком, приправьте по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте киноа с запеченной семгой сверху.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тартар из семги с киноа и авокадо30 мин1314 ккал Фаршированная свинина с помидорами и шпинатом60 мин1102 ккал Запеченная рыба с овощами и лавровым листом60 мин2016 ккал Лосось с арахисовой корочкой и брокколи на пару40 мин1238 ккал Тартар из лосося с нори и авокадо30 мин746 ккал Запеченная рыба с маслинами и лимоном50 мин1249 ккал