Эстетика и свиданияГорячие блюда

Киноа с печеной свеклой и козьим сыром

Name: Киноа с печеной свеклой и козьим сыром
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Киноа — 200 г; Свекла — 300 г; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
1402 ккал

1402ккал

47белки, г

64жиры, г

145углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Киноа200 г
Свекла300 г
Сыр Фета100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Запеченная свекла

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Очистите 300 г свеклы и нарежьте на кубики.
Шаг 3
Смешайте свеклу с 15 мл оливкового масла, добавьте соль и перец.
Шаг 4
Выложите свеклу на противень и запекайте в духовке 30 минут.

Киноа с печеной свеклой и козьим сыром

Шаг 1
Приготовьте 200 г киноа согласно инструкции на упаковке.
Шаг 2
Добавьте к киноа запеченную свеклу из Запеченная свекла и тщательно перемешайте.
Шаг 3
Подавайте блюдо, посыпав сверху 100 г крошеного сыра Фета и 10 г мелко нарезанного укропа.