
ДесертыДесерты
Киноа с мятой и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 913 ккал
913ккал
30белки, г
27жиры, г
119углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Киноа200 г
- Лимон1 шт.
- Мята30 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г киноа под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 400 мл воды, добавьте киноа и щепотку соли, варите на медленном огне 15 минут.
-
Шаг 3
Снимите с огня и дайте настояться под крышкой еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте сок одного лимона, 15 мл оливкового масла, мелко нарезанную мяту, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте теплым, украсив свежими листьями мяты.





