ДесертыДесерты

Киноа с медом и финиками

Name: Киноа с медом и финиками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Арабская
Ingredients: Киноа — 200 г; Финики — 100 г; Мед — 30 г; Вода — 400 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1104 ккал

1104ккал

31белки, г

13жиры, г

207углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Киноа200 г
Финики100 г
Мед30 г
Вода400 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 200 г киноа под холодной водой, чтобы удалить горечь.
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 400 мл воды, добавьте киноа и варите на медленном огне 15 минут до готовности.
Шаг 3
Нарежьте 100 г фиников мелкими кусочками.
Шаг 4
Смешайте готовую киноа с нарезанными финиками и добавьте 30 г меда, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте теплым, украсив сверху дополнительными кусочками фиников.