ДесертыДесерты

Киноа с грушей и медом

Name: Киноа с грушей и медом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Киноа — 150 г; Груша — 1 шт.; Мед — 30 г; Вода — 300 мл; Корица — 1 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
695 ккал

695ккал

22белки, г

10жиры, г

120углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Киноа150 г
Груша1 шт.
Мед30 г
Вода300 мл
Корица1 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 150 г киноа под холодной водой.
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 300 мл воды, добавьте киноа и варите на медленном огне 15 минут.
Шаг 3
Нарежьте 1 грушу кубиками.
Шаг 4
Добавьте нарезанную грушу и 30 г меда в готовую киноа, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Посыпьте 1 г корицы перед подачей.