
ДесертыДесерты
Киноа с грецкими орехами и изюмом
- 30 мин
- 1 порция
- 1330 ккал
1330ккал
37белки, г
60жиры, г
151углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Киноа200 г
- Грецкие орехи50 г
- Изюм50 г
- Вода400 мл
- Соль1 г
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г киноа под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 400 мл воды, добавьте 1 г соли и 200 г киноа.
-
Шаг 3
Уменьшите огонь и варите киноа 15 минут до полного впитывания воды.
-
Шаг 4
Измельчите 50 г грецких орехов до крупных кусочков.
-
Шаг 5
Добавьте в готовую киноа 50 г изюма и 15 мл оливкового масла, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, посыпав сверху измельченными грецкими орехами.





