Быстро и простоНапитки и Коктейли
Киноа-напиток с морковью и апельсином
- 15 мин
- 1 порция
- 459 ккал
459ккал
17белки, г
6жиры, г
76углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г киноа в 500 мл воды до готовности, около 15 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови на мелкие кусочки.
-
Шаг 3
Выжмите сок из 1 апельсина.
-
Шаг 4
Смешайте готовую киноа, морковь и апельсиновый сок в блендере до однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте охлажденным, украсив дольками апельсина.
