Кефирная овсянка с курагой и семенами льна

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   В небольшой кастрюле доведите до кипения 200 мл кефира.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне, помешивая, около 5 минут до загустения.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 50 г кураги мелкими кусочками и добавьте в овсянку вместе с 20 г семян льна и 10 г меда.

4. 

   Шаг 4

   Перемешайте до однородной консистенции и дайте настояться 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте теплую овсянку в миске, украсив сверху дополнительными семенами льна.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Банановая овсянка с кефиром и ягодами20 мин582 ккал Каша с тыквой и семенами льна30 мин928 ккал Каша на кефире с грушей и фисташками30 мин697 ккал Кефирная каша с яблоком и корицей20 мин543 ккал Боул с овсянкой, фруктами и орехами30 мин910 ккал Курага и кефирные оладьи30 мин1542 ккал