
Быстро и простоЗавтраки
Каша с бальзамическим уксусом и фруктами
- 30 мин
- 1 порция
- 490 ккал
490ккал
13белки, г
7жиры, г
96углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Вода400 мл
- Бальзамический уксус15 мл
- Яблоко1 шт.
- Груша1 шт.
- Мед10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите 400 мл воды в кастрюле.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 10 минут, помешивая до получения кремообразной текстуры.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 яблоко и 1 грушу мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные фрукты в кашу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Снимите с огня и добавьте 15 мл бальзамического уксуса и 10 г меда, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячую кашу в глубокой тарелке, наслаждаясь ее ароматом и текстурой.





