
Уютный вечерЗавтраки
Каша манная с тыквенными семечками и курагой
- 30 мин
- 1 порция
- 1097 ккал
1097ккал
35белки, г
44жиры, г
144углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка100 г
- Молоко500 мл
- Тыквенные семечки30 г
- Курага50 г
- Сахар20 г
- Соль1 г
- Сливочное масло20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 500 мл молока с добавлением 1 г соли и 20 г сахара.
-
Шаг 2
Постепенно всыпьте 100 г манки, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.
-
Шаг 3
Готовьте на медленном огне, помешивая, до загустения каши (около 5-7 минут).
-
Шаг 4
Добавьте 20 г сливочного масла и тщательно перемешайте до однородной консистенции.
-
Шаг 5
Порежьте 50 г кураги на мелкие кусочки и добавьте в кашу вместе с 30 г тыквенных семечек.
-
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, украсив сверху оставшимися тыквенными семечками.





