
Быстро и простоЗавтраки
Каша из риса с йогуртом и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 929 ккал
929ккал
28белки, г
31жиры, г
139углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый150 г
- Йогурт классический100 г
- Грецкие орехи30 г
- Молоко300 мл
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г риса под холодной водой до прозрачности.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 300 мл молока, добавьте рис и щепотку соли.
-
Шаг 3
Уменьшите огонь и варите рис на медленном огне 20 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Снимите с огня и добавьте 100 г йогурта, тщательно перемешайте до однородной консистенции.
-
Шаг 5
Порубите 30 г грецких орехов и добавьте их в кашу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, украсив сверху дополнительными орехами.





