
Быстро и простоЗавтраки
Каша из риса с морковью и желатином
- 30 мин
- 1 порция
- 759 ккал
759ккал
24белки, г
2жиры, г
164углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый200 г
- Морковь100 г
- Желатин / Агар-агар10 г
- Вода минеральная500 мл
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г риса под холодной водой до прозрачности.
-
Шаг 2
Налейте 500 мл минеральной воды в кастрюлю и доведите до кипения.
-
Шаг 3
Добавьте рис в кипящую воду и варите на медленном огне 15 минут.
-
Шаг 4
Натрите 100 г моркови на мелкой терке и добавьте в кастрюлю, варите еще 5 минут.
-
Шаг 5
Растворите 10 г желатина в 50 мл теплой воды и добавьте в кашу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Добавьте соль по вкусу и перемешайте, затем выключите огонь.
-
Шаг 7
Переложите кашу в форму и дайте ей остыть до комнатной температуры, затем поставьте в холодильник на 1 час.





