
Быстро и простоЗавтраки
Каша из риса басмати с тыквой и кедровыми орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1058 ккал
1058ккал
23белки, г
36жиры, г
170углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис басмати200 г
- Тыква150 г
- Кедровые орехи50 г
- Сольпо вкусу
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г риса басмати под холодной водой до прозрачности.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г тыквы кубиками.
-
Шаг 3
В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте рис и тыкву, посолите по вкусу.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите на медленном огне 15-20 минут до готовности риса.
-
Шаг 5
Обжарьте 50 г кедровых орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Подавайте кашу горячей, посыпав сверху обжаренными кедровыми орехами.





