
Быстро и простоЗавтраки
Каша из пшена с топленым маслом и фруктами
- 30 мин
- 1 порция
- 1190 ккал
1190ккал
25белки, г
37жиры, г
186углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено200 г
- Топленое масло30 г
- Яблоко100 г
- Груша100 г
- Изюм50 г
- Вода600 мл
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой, пока вода не станет прозрачной.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 600 мл воды, добавьте 200 г пшена и щепотку соли.
-
Шаг 3
Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите на медленном огне 15-20 минут до готовности.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г яблока и 100 г груши кубиками.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные фрукты и 50 г изюма в готовую кашу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, полив сверху 30 г топленого масла.





