
Быстро и простоЗавтраки
Каша из перловки с огурцами и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 669 ккал
669ккал
20белки, г
3жиры, г
152углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г перловки под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 600 мл воды, добавьте промытую перловку и щепотку соли.
-
Шаг 3
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 25 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 5
Мелко нарежьте 20 г укропа и 20 г петрушки.
-
Шаг 6
После варки добавьте в кашу нарезанные огурцы и зелень, тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячую кашу, украсив сверху свежей зеленью.





