Каша из овсянки с бананом и семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   В кастрюле доведите 200 мл молока до кипения.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 100 г овсянки и щепотку соли, варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 1 банан кружочками.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 20 г семян чиа в кашу и тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячую кашу, украсив сверху кружочками банана и добавив мед по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овсяная каша с сырным соусом и фруктами30 мин843 ккал Овсянка с бальзамическим уксусом и семенами чиа20 мин597 ккал Овсянка с мятой и бананом20 мин593 ккал Овсянка с удоном и бананом20 мин926 ккал Овсянка с ягодами и семенами чиа20 мин678 ккал Овсянка на растительном молоке с бананом и орехами20 мин772 ккал