
Быстро и простоЗавтраки
Каша из овсянки с бананом и медом на листьях салата
- 30 мин
- 1 порция
- 545 ккал
545ккал
17белки, г
7жиры, г
109углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Банан1 шт.
- Мед20 г
- Листья салата3 шт.
- Вода300 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите 300 мл воды в кастрюле.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки в кипящую воду и варите на медленном огне 10 минут, помешивая.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 банан кружочками.
-
Шаг 4
На листьях салата выложите готовую овсянку, сверху добавьте нарезанный банан и полейте 20 г меда.





