Подобрать рецепт
Каша из киноа с персиком и медом

Быстро и простоЗавтраки

Каша из киноа с персиком и медом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 691 ккал
691ккал
22белки, г
9жиры, г
119углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Промойте 150 г киноа под холодной водой.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В кастрюле доведите до кипения 400 мл воды, добавьте 150 г киноа и щепотку соли.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Уменьшите огонь и варите киноа 15 минут до готовности.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Тем временем нарежьте 1 персик на мелкие кусочки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Когда киноа готова, снимите с огня и добавьте 30 г меда, перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячую кашу, украсив сверху нарезанным персиком.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты