
Быстро и простоЗавтраки
Каша из гречки с помидорами и уксусом
- 30 мин
- 1 порция
- 802 ккал
802ккал
27белки, г
22жиры, г
125углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Помидоры150 г
- Уксус столовый10 мл
- Лук репчатый50 г
- Растительное масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в 400 мл воды до готовности, добавив щепотку соли.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука мелкими кубиками и обжарьте на 15 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте к луку 150 г нарезанных помидоров и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Смешайте готовую гречку с овощами и добавьте 10 мл уксуса, перемешайте.
-
Шаг 5
Приправьте черным перцем по вкусу и подавайте горячим.





