
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Капустный салат с вялеными томатами и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 681 ккал
681ккал
20белки, г
41жиры, г
72углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Капуста белокочанная300 г
- Вяленые томаты100 г
- Оливки50 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г капусты белокочанной тонкими полосками.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 100 г вяленых томатов и 50 г оливок.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте капусту, вяленые томаты и оливки.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.





