
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Капустный рулет с укропом и морковью
- 30 мин
- 1 порция
- 258 ккал
258ккал
7белки, г
15жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Капуста белокочанная300 г
- Морковь100 г
- Укроп20 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г капусты в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Натрите 100 г моркови на крупной терке и обжарьте на 15 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте к моркови 20 г мелко нарезанного укропа и 1 зубчик чеснока, пропущенного через пресс, перемешайте.
-
Шаг 4
На листья капусты выложите начинку из моркови и укропа, сверните рулетики.
-
Шаг 5
Подавайте рулеты холодными, посыпанными черным перцем по вкусу.





