Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Капуста с вялеными томатами и оливками

Name: Капуста с вялеными томатами и оливками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Капуста белокочанная — 300 г; Вяленые томаты — 100 г; Оливки — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
681 ккал

681ккал

20белки, г

41жиры, г

72углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Капуста белокочанная300 г
Вяленые томаты100 г
Оливки50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 2
Мелко нарежьте 100 г вяленых томатов и 50 г оливок.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте нарезанную капусту на сковороду, перемешайте и готовьте 5-7 минут до мягкости.
Шаг 5
Добавьте в сковороду вяленые томаты и оливки, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.
Шаг 6
Подавайте горячую капусту с вялеными томатами и оливками.