Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с сыром Фета и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 624 ккал
624ккал
25белки, г
52жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сыр Фета150 г
- Стручковая фасоль200 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Хлеб ржаной4 ломтика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 4 ломтика ржаного хлеба на небольшие квадраты.
-
Шаг 3
Обжарьте хлеб на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г сыра Фета кубиками и выложите на обжаренные кусочки хлеба.
-
Шаг 5
Добавьте сверху отваренную стручковую фасоль и посыпьте мелко нарезанным 1 зубчиком чеснока, солью и черным перцем по вкусу.
