Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с сардиной и кедровыми орехами

Name: Канапе с сардиной и кедровыми орехами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Сардина / Сайра — 150 г; Кедровые орехи — 50 г; Хлеб ржаной — 100 г; Авокадо — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1096 ккал

1096ккал

46белки, г

84жиры, г

54углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сардина / Сайра150 г
Кедровые орехи50 г
Хлеб ржаной100 г
Авокадо100 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Гуакамоле

Шаг 1
Возьмите 100 г авокадо, нарежьте его и разомните в пюре.
Шаг 2
Добавьте 5 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

Канапе с сардиной и кедровыми орехами

Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
Шаг 2
Обжарьте хлеб на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 3
Приготовьте Гуакамоле и намажьте его на обжаренные кусочки хлеба.
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба положите по 2-3 кусочка Сардина / Сайра и посыпьте кедровыми орехами.
Шаг 5
Украсьте канапе нарезанными помидорами черри и свежим укропом.