
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Канапе с перепелиным яйцом и сладким перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 1748 ккал
1748ккал
105белки, г
128жиры, г
45углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский150 г
- Яйца перепелиные6 шт.
- Сыр твердый100 г
- Хлеб ржаной100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадраты.
-
Шаг 2
Обжарьте хлебные квадраты на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 3-4 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г сладкого перца тонкими полосками.
-
Шаг 5
Натрите 100 г твердого сыра на терке.
-
Шаг 6
Соберите канапе: на каждый хлебный квадрат положите полоску перца, сверху - половинку перепелиного яйца и посыпьте тертым сыром.
-
Шаг 7
Приправьте канапе солью и черным перцем по вкусу перед подачей.



