Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с минтайем и мятой

Name: Канапе с минтайем и мятой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Минтай — 300 г; Мята — 20 г; Хлеб ржаной — 150 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
742 ккал

742ккал

58белки, г

35жиры, г

51углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Минтай300 г
Мята20 г
Хлеб ржаной150 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
Шаг 2
Обжарьте 300 г минтая на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки, приправив солью и черным перцем.
Шаг 3
На каждый кусочек хлеба выложите обжаренный минтай и украсьте свежими листьями мяты.