
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с мидиями и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 871 ккал
871ккал
49белки, г
39жиры, г
85углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии300 г
- Красный лук100 г
- Хлеб ржаной200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 300 г мидий на сковороде с 30 мл оливкового масла и 1 зубчиком чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука тонкими кольцами.
-
Шаг 3
Поджарьте 200 г ржаного хлеба до хрустящей корочки.
-
Шаг 4
Соберите канапе: на каждый кусочек хлеба положите обжаренные мидии и сверху добавьте кольца Красный лук.





