Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с маринованным тофу и огурцом

Name: Канапе с маринованным тофу и огурцом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Тофу — 200 г; Огурцы — 150 г; Соевый соус — 30 мл; Уксус столовый — 10 мл; Оливковое масло — 15 мл; Укроп — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Хлеб ржаной — 100 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
495 ккал

495ккал

26белки, г

26жиры, г

44углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тофу200 г
Огурцы150 г
Соевый соус30 мл
Уксус столовый10 мл
Оливковое масло15 мл
Укроп10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Хлеб ржаной100 г

Пошаговый рецепт

Маринованный тофу

Шаг 1
Нарежьте 200 г тофу кубиками.
Шаг 2
Смешайте 30 мл соевого соуса, 10 мл уксуса и 15 мл оливкового масла.
Шаг 3
Поместите тофу в маринад и оставьте на 15 минут.

Канапе с маринованным тофу и огурцом

Шаг 1
Приготовьте Маринованный тофу.
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие кусочки.
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба положите по кусочку маринованного тофу и кружочку огурца.
Шаг 5
Посыпьте укропом, солью и черным перцем по вкусу.