
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с куриным филе и помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 1649 ккал
1649ккал
112белки, г
42жиры, г
212углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Помидоры150 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Булочки для бургера4 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте куриное филе, помидоры и лук, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
На каждую булочку для бургера выложите смесь куриного филе и помидоров.





