Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с куриным филе и кинзой

Name: Канапе с куриным филе и кинзой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Кинза — 20 г; Лук репчатый — 50 г; Хлеб ржаной — 150 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
749 ккал

749ккал

82белки, г

23жиры, г

56углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Кинза20 г
Лук репчатый50 г
Хлеб ржаной150 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриного филе на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками и добавьте к куриному филе.
Шаг 4
Добавьте 20 г мелко нарезанной кинзы, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
Шаг 5
На каждый кусочек хлеба выложите смесь из куриного филе, лука и кинзы.