Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с цукини и свежими травами

Name: Канапе с цукини и свежими травами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Цукини — 200 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Сыр Фета — 100 г; Руккола — 50 г; Петрушка — 10 г; Базилик зеленый — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
498 ккал

498ккал

18белки, г

42жиры, г

12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Цукини200 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сыр Фета100 г
Руккола50 г
Петрушка10 г
Базилик зеленый10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г цукини тонкими кружочками.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте кружочки цукини до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных.
Шаг 3
Измельчите 10 г петрушки и 10 г базилика, добавьте к 100 г сыра Фета, перемешайте.
Шаг 4
На каждую кружочку цукини выложите немного сырной смеси и украсьте 50 г рукколы.
Шаг 5
Посолите и поперчите по вкусу перед подачей.